7～9 月龄

中国养分学会《千日养分起航健康 - 母婴膳食搭配手册》中提倡， 7～9 月龄宝宝逐步达到一个蛋黄和鸡蛋外加 50 g 肉禽鱼，鸡蛋过敏的宝宝在隐秘鸡蛋时应增多肉类 30 g  。

等宝宝适合了肉泥之后，就不错跟着月龄的增多，逐步过渡到含有小数碎肉末的肉泥，过渡到适合小肉丁、小肉丝。

10～12 月龄

宝宝到了 10～12 个月，逐步适合小肉丁、小肉丝之后，就不错启动给他吃稍大一些的肉丁或肉丝。

这个本领也不错启动吃一些混杂食品，比如小馄饨、小饺子、小包子等，让宝宝的饮食风气启动向成东说念主过渡。

这阶段的宝宝，斗鱼app不错吃的食品比拟丰富，每天在保证奶量的前提下，保管 1 个鸡蛋外加 50 g 肉禽鱼。

如果之前就不错不祥达到每天 50 克肉禽鱼的倡导，这个阶段链接保管就不错了。如果还莫得达标，不错变化下作念肉的门径。

12 月龄以上

1 岁以上的宝宝准备的肉依然要尽量嫩、小块、好嚼。

这个本领的烹调门径也不错更丰富，无须再局限于清蒸、水煮。允洽的煎、炒、烤不错丰富肉的仪态！

每天 50～75 克的量也无须过于精准，即是概况一巴掌多，主若是多变化肉的种类和步地。

比如，宝宝中午吃了 3～4 个中等大小的虾仁，晚上再吃差未几 2 段成东说念主拇指粗细大小的肉，就能不祥达标。

本文众人

张海英

协作众人

注册养分师

四川大学华西群众卫生学院 群众卫生硕士

谋划制作

监制：芽芽

排版：娜好意思

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